Parkour Forum : Aktuelle Beiträge

du bist auch nicht besser katzen sprung versuchen und mir den beinen stecken bleiben und voll auf die fresse fliegen

ja von zwei meter dach

bist du dir sicher das dass nicht dein video war

ich glaub du hast meinen kleinen bruder gesehen

schnauze kleiner sonst gibst stress

Fun place for vaults, drops, climbing and precisions.

Back to topic, please - wir sind ja da kein Chatverein :)

ich wette du hast stat dein name die alte frau rein gesezt

nein had ich das gesagt

neh heute hab ich nichts dabei

muss mal kuken, nein klar komm ich mit

was machts du heute lunch

Netter Spot, jedoch eher für Anfänger geeignet in meinen Augen.
Erreichbar durch die Schnellbahn, 60A (haltet praktisch von beiden Seiten direkt davor), 66A (Fußweg erforderlich) und Dr. Richardbusse (weiß leider nicht genau welche).
Dort kann man eigentlich praktisch alles machen, Probleme mit Passanten hatten wir noch nie, man sollte halt darauf aufpassen, dass man die Passanten nicht niederspringt.

Nice walls at the beach

Häh, warum funzt die Seite nur in der Schule???

Yip, die Seite, die Spot-app, ...

Greetz Rocket

Hey u, ja wie's halt bei körperlicher Betätigung und Sport üblich ist - Vitamine (Bananen, Äpfel, ..) sind nie fehl ;-) Proteine (Pulver oder Milch, Eier, Nudeln, ...) ebenfalls. Ich hab auch so'n Aminosäurentrankerl manchmal verwendet ;)

Zu Krafttraining : ich mach tw. Übungen aus dem Video von
http://www.le-traceur.net/parkour-board.php?show_msg=1990
und bisserl Ginastica natural.

Greetz Rocket

Danke für den Rat! Bin bereits dabei es zu versuchen und es klappt ganz gut..naja was hald so geht für nen anfänger..so manches unterschätzt man schon. also manche techniken sind echt schwer wie climb up,wall up,katzensprung usw. aber das dauert ja auch seine zeit ne.
danke auch für den link..ich hab bereits kniebandagen,die hab ich damals von meinem sportarzt bekommen da bei mir die kniescheibe am knochen reibt und das eben davon abhält. man hört es schon richtig knirschen wenn ich in die knie gehe und mich wieder aufrichte.

wie gesagt bin da shcon dabei es rauszufinden..ich hab gemerkt das präzisionssprünge schon auf die gelenke gehn. naja mal schaun wie es so wieter geht.
weißt du zufällig wie man sich gut dehnt für parkour bzw.welche übungen da am sinnvollsetn sind?

Und worauf muss ich achten wenn ich gute schuhe für parkour suche,kenn mich da ja ned so aus?
hab zwar schon geschaut aber hab echt keinen plan was da gut is und was nicht..

Hey leute, :)
ich hoffe es ist nicht schlimm, das meine letzte frage noch unten steht... ;D
Egal, jez die fragen:
Also ich wollte fragen ob man nach dem training (oder überhaupt immer) irgendetwas stark zu sich nehmen muss? Welche vitamine besonders oder proteine oder was? Und wo sind die drin??
Dann wollte ich fragen, ob ihr irgendein krafttraining macht, wenn ja, welches?
Danke im vorraus
G_Town_Parkourer

ja das find ich auch voll doof das man nur in der schule schreiben kann