Parkour Forum : Aktuelle Beiträge

wofür steht bei le-parkour das le ??

hallo ich habe jetzt 2 Wochen intensiv Trainiert und mir schmerzen die Beine verdammt unterhalb der knie? hat vieleicht jemand dazu tipps?

neodragon

hey hallo zusammen ich komme aus der schweiz kanton St. gallen genauer noch in zuzwil kennt jemand vieleicht gute spots in der naehe

ist jemand von euch aus der schweiz kanton St. gallen wuerde gerne mal zuzweit oder mehr trainieren :-)
neodragon

hallo, ich habe bei youtube gesehen das es verschiedene arten von abrollen gibt. aber welche art von abrollen is denn die efekttievste ?

ich habe dich gesechen beim kik aus rauben

ok habe lustigerweise den katzen sprung heute sehr ausführlich geübt und komme schon ganz gut über park bänklein rüber freunde sagen es sieht schon recht gut aus :-) hast du vieleicht irgendwelche tipps für den wallrun allso die wand rauf komme ich aber dan hange ich an der wand und komme nur mühsam rauf :-( mir fehlt der schwung irgend wie

ich gehe nicht dein hund besuchen

ich gehe heute mit meiner aus

ja so 3 meter blumen toepfe

find ich auch hier sagen alle pacour ist illigal

schleim nicht gaby

ich weiss

nur weil du dich ins knie ficks heist nicht das ich weiss wie es gehet

He hast du keine hobbies spastie

also ich hab das jetzt mal ein bischen durchgelesen.
ich komme zwar über die hindernisse rüber aber ich habe probleme mit dem anzihen der beine und den händen ich lege sie auf das hinderniss und nehme sie aber wieder weg befor ich die beine herfor gezogen habe und bei der rolle im grass geht es aber auf dem boden getraue ich mich nicht richtig und es tut mir immer die schulter weh.
Neodragon

Hallo Parkourcommunity,
Wir trainieren jetzt ca. seit einem halben bis 3/4 Jahr und machen immer mehr Fortschritte. Unser letzter Erfolg war das Schaffen das Climb ups aus der Catleappostion. Nun haben wir ein paar Fragen : Ist es bei dem Katzensprung wichtig, dass die Arme parallel auf der Mauer sind, wenn man springt? Und kennt jemand ein Technik, die wir umbedingt mal ausprobieren sollten,oder ein Video, wo man sich Techniken ansehen kann? Denn wir brauchen mal wieder etwas neuen Stoff zum einüben, obwohl wir natürlich das Gelernte noch versuchen zu perfektionieren.;-)
Bis dahin,
Eure Gruppendynamil

90min Film in Entstehung :)
http://www.youtube.com/watch?v=XgdNZMZfjBc

Greetz Rocket

Hey neodragon,
Du trainierst erst seit 6.6.? Naja dann hast noch einiges vor Dir! :)
Zuerst mal : mach Dir keinen Stress - ich ca. 1/2 Jahr gebraucht, um den Katzensprung einigermaßen (stabil und sicher) hinzubekommen :)
Dann : Welche Probleme hast Du wo? Es gibt da immer eine Vielzahl von Hürden und Fehlern, daher kann ich Dir pauschal mal keinen Tipp geben ...
Hast Du schon die Infos zu den Bewegungen angesehen?
- z.B.: http://www.le-traceur.net/parkour-moves-form-bewegungen_saut-de-chat.php
Möglciherweise steht da eh schon (ne Menge) drinnen, was Dir helfen könnte ...

Wie gesagt, frage einfach, wo Du Probleme hast ...

Greetz Rocket

hallo leute ich mache seit montag dem 6.6.2011. und ich beschaeftige mich mit muskel aufbau gehe aber fast jeden tag in die stadt und trainiere vor allem den katzensprung und die praezision. Ich habe aber meine schwierigkeiten habt ihr welche tipps um diese sachen speziel zu trainieren?
sry das meine rechtschreibung ist grauenhaft ist XD