Parkour Forum : Aktuelle Beiträge

Ja, ich glaube, jeder hat mal so angefangen ... :)

Basics, Basics und Basics trainieren! Und Balance-, Krafttraining sowie Aufwärmen nicht vergessen! :)

LG, Little

Hallo Lucky.
Ich sag mal es ist ein klassiches Anfängervideo - vom Skill - ohne die crappy Qualität des Videos jetzt anzusprechen - d.h. Erprobung von verschiedenen Bewegungen - ob Parkour oder andere Bewegungen paar "Tricks" und fun-moves ... verbunden mit den üblichen "Anfängerfehlern" - d.h. zu sehr darauf bedacht, schnell irgendwas *wow*iges zu lernen und zeigen - also zu hohe drops z.B., als auf Technik und Basics zu achten - z.B. Landungen.

Versucht Euch die Basics anzueignen - (richtige) Landungen und Absprungtechniken, Rolle, geeignete Höhen der Hindernisse passend zu den verbundenen Bewegungen (in dem Video sind z.B. mal die Hindernisse für Katze zu niedrig oder zu breit, für passements (rapide) zu hoch, etc.

Mein Vorschlag:
- Arbeitet Eure Techniken durch - z.B. Anlauf bei Katze und split-foot Absprung statt beidbeinig, etc. (Schaut Euch das bei geeigneten Videos ab, wenn Ihr keinen erfahrenen Traceur zur Seite habt)
- Verzichtet auf hohe drops!
- Fangt bei Präzisionssprünge und einfachen passements (auch Katze) an, die ihr bei geeigneten Hindernissen trainiert und feilt daran, dann könnt Ihr auch Variationen mit höheren oder niedrigen Mauern angehen.
- Versucht mehr Ruhe und Konzentration ins Training reinzubringen.
- Macht ruhig auch Eure Fun-Moves (wie im Video), aber legt mehr Wert auf flow, Technik und Basics

Ich hoffe, das hilft Euch weiter!

Greetz Rocket

Hallo, wenn ich das recht verstehe ist das dann ja so ähnlich, wie wenn Du planches auf ner Stange machen müßtest - also am Überhang mit den Händen festhalten und ohne Füsse (an der Wand) planchen.
Wenn Du planches an der Stange kannst, sollte das mit dem Überhang auch klappen! Wenn nicht, dann planches auf der Stange üben!

Hope that helps, Rocket

hallo in diesem video machen ich und meine freunde parkour wir sind noch anfänger und will einfach mal wissen was ihr davon haltet
( http://www.youtube.com/watch?v=n0gKnmRIeDE )

Unter der Brücke gibt es Treppen, Schrägen und Geländer, leider alles gepflastert folglich ist das Verletzungsrisiko definitiv gegeben. Doch wegen Überdachung auch bei schlechterem Wetter gut geeignet um Basics zu trainieren.

Früher waren wir hier viel trainieren, sehr viele Höfe in den Bauten, wenn man in der Nähe ist, definitiv sehenswert, wir haben uns Tage dort aufhalten können. Müsste man wieder herausfinden wo was liegt! Soweit ich mich erinnere gibts viele Armsprungmöglichkeiten! Angaben OHNE Gewähr! :)

Geniale Möglichkeiten entlang der Nordseite der Meidlinger Hauptstraße. Marmorgestein, kann sehr rutschig sein, wohlmöglich auch Wasser in diesen "Brunnen" (nicht sicher)

Präzis, Anlaufpräzis, Katzensprünge und vieles mehr in extrem verschiedenen Variationen, einfach mal hinschauen!

Vergleichbar mit Puls4 ohne Erhebung, alles auf Fußhöhe. Präzis überall!

Hi trainierst du noch wenn ja melde dich bitte wäre nett

Also leute ich hätte mal ne frage

bei mir im ort gibts ne mauer wo ich passe muraille trainiere nur ich kriegs net hin die mauer hat nen eineinhalb breiten überhang

gibts da nen trick wie man da hoch kommt weil nach vorne kann ich mich nich lehnen wenn meine füße vor meiner brust sind

Hey wohne auch n paar km von FFM, wo kommst du denn genau her??

Suche schon seit längerem leute aus meinem umkreis mit den ich tranieren könnte, leider aber ohne erfolg. Alleine macht das einfach keinen großen spaß. Bin Anfänger

So ich fange auch mit parkour an, wie ich sehe ist dein beitrag schon ein paar monate alt aber falls du jemand sucht, mit dem du trainieren willst, ich hätte bock. wohne auch in der nähe von frankfurt

http://www.youtube.com/watch?v=3Dc7_dc8zNc

Östereichs erster Parkour Park eröffnet:

27 August > 11:00 - 23:00
Salzburg, Volksgarten

www.facebook.com/event.php?eid=182235688513484

Greetz Rocket

Präzis, Armsprünge, Anlaufpräzis, Katzen, Retour, Demitours, Mauerüberwindungen, definitiv Sehenswert!

... und sonst noch ziemlich Geniales!

http://www.youtube.com/watch?v=r41wngcEjwY

Greetz Rocket

Die 5 Gemeindebauten/Höfe in der Fendigasse und Siebenbrunnenfeldgasse sind sehr schöne Möglichkeiten für variables Training.

Hof 1. -> Siebenbrunnenfeldgasse NORD -> Vergleichbar mit Senfbauten, grüne Zaunstangen sind relativ dünn aber sehr stabil, Mauern haben perfekten Grip, Entfernungen zwischen 9 und 15 Fuß, hohe Drops, weite Anlaufpräzis, Armsprünge, Katzen und vieles mehr!

Hof 2. -> Siebenbrunnenfeldgasse SÜDOST -> sehr geniale Runs möglich, KOMPLETT unterschiedlich zum ersten Spot, Stangen für Balance, Katzen, Präzis, Flugkatzen, Katzepräzis, Anlaufpräzis, Arm zu Arm auf 8-10 Fuß Entfernung, stabile Bänker, gripige Mauern und kein Problem mit Anrainern!

Hof 3. -> Siebenbrunnenfeldgasse SÜDWEST -> Sehr hohe Drops, sehr hohe Präzis, Katzepräzis, 12-14 Fuß Anlaufpräzis, Präzis auf Holzbalken auf 2.50m Höhe mit 8-10 Fuß Entfernung, unendlich hoher Passe Muraille, sehr schöner Nebenhof mit kleineren Katzepräzis, schiefe Armsprünge und sehr nette Anrainer!

Hof 4. -> Fendigasse SÜDWEST -> Angenehmer Hof mit Schrittmöglichkeiten und Armsprüngen, kein Problem mit Anrainern

Hof 5. -> Fendigasse NORDWEST -> Anlaufarmsprünge, Präzis und Balancemöglichkeiten, Abstände sind moderat, kein Problem mit Anrainern

Kleiner sehr bescheidener, meistens ruhiger Park. 1 1/2 Meter hohe Absperrungen in einer quadratischen L-Formation, Abstände sind moderat und sehr angenehm. Holzbalken, Armsprünge, Katzen, Flugkatzen, Präzis, Schritt-Präzis, Bankpräzis, Wiese drumherum, schwingen von Bäumen, Armsprünge an Bäume, Sandkiste mit Bänken davor - sehr gute Präzimöglichkeiten!