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 Krafttraning?
JumperNo1
Hi leute eine frage zuwieviel prozent gehört krafttraning zu pakour angeblig ist kraft sehr wichtig hierbei?
posted by JumperNo1 @ 2007-04-19 16:03:09 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
Little Boy
 Re: Krafttraning?
Hallo, ja Krafttraining ist sicher wichtig, vor allem für die Beine und die Arme - bin nicht sehr kräftig, und versuche ein gerade bisserl fitter zu werden.
posted by Little Boy @ 2007-04-19 18:48:46 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
rocket
 Re: Krafttraning?
Ja sicher - Krafttraining ist eine gute Basis für Parkour - vor allem, wenn es um Sprungkraft geht, da hilft es, Präzisionssprünge zu üben, um diese zu erhöhen. Beim Parkour ist nat. die gesamte Muskulatur in Verwendung (Bein, Arm, Bauch, Brust, Rücken) Daher wäre ein gesamtheitliches Krafttraining sinnvoll. Allerdings heißt das noch lange nicht, dass Bodybuilder gute traceure wären ;-)
posted by rocket @ 2007-04-20 09:35:51 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
JumperNo1
 Re: Re: Krafttraning?
aba weiß einer was und wie ich meine kraft tranieren soll ?
posted by JumperNo1 @ 2007-04-20 14:05:54 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
rocket
 Re: Re: Re: Krafttraning?
Schau mal hier: http://kampfkunst-training.de/FighterFitness/Training/Traning.htm
Da sind im Prinzip die Übungen, die Du machen kannst! Damit kommst Du auf jeden Fall (am Anfang) durch!
posted by rocket @ 2007-04-20 14:39:07 in Parkour Training
Beiträge: 4