Parkour Forum : Parkour Training
Krafttraning?
Hi leute eine frage zuwieviel prozent gehört krafttraning zu pakour angeblig ist kraft sehr wichtig hierbei?
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JumperNo1
@ 2007-04-19 16:03:09 in Parkour Training
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Re: Krafttraning?
Hallo, ja Krafttraining ist sicher wichtig, vor allem für die Beine und die Arme - bin nicht sehr kräftig, und versuche ein gerade bisserl fitter zu werden.
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Little Boy
@ 2007-04-19 18:48:46 in Parkour Training
Beiträge: 4
Re: Krafttraning?
Ja sicher - Krafttraining ist eine gute Basis für Parkour - vor allem, wenn es um Sprungkraft geht, da hilft es, Präzisionssprünge zu üben, um diese zu erhöhen. Beim Parkour ist nat. die gesamte Muskulatur in Verwendung (Bein, Arm, Bauch, Brust, Rücken) Daher wäre ein gesamtheitliches Krafttraining sinnvoll. Allerdings heißt das noch lange nicht, dass Bodybuilder gute traceure wären ;-)
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rocket
@ 2007-04-20 09:35:51 in Parkour Training
Beiträge: 4
Re: Re: Krafttraning?
aba weiß einer was und wie ich meine kraft tranieren soll ?
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JumperNo1
@ 2007-04-20 14:05:54 in Parkour Training
Beiträge: 4
Re: Re: Re: Krafttraning?
Schau mal hier: http://kampfkunst-training.de/FighterFitness/Training/Traning.htm
Da sind im Prinzip die Übungen, die Du machen kannst! Damit kommst Du auf jeden Fall (am Anfang) durch!
Da sind im Prinzip die Übungen, die Du machen kannst! Damit kommst Du auf jeden Fall (am Anfang) durch!
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rocket
@ 2007-04-20 14:39:07 in Parkour Training
Beiträge: 4