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Hey
Also ich mach meine Facharbeit in Sport über Parcour im Schulunterricht und halte am Montag den 28.7 eine Sportstunde. Ich selber mach leider kein parcour, sondern nur tricking. Übungsstationen hab ich zwar schon welche wäre aber trotzdem cool wenn mir jemand Tipps geben könnte wie man so ne Stunde gestalltet. Aufwärmübungen bräuchte ich am dringensten. den Rest hab ich eigentlich schon. Wäre super wenn mir jemand helfen könnte auch wenn ich leider ziemlich spät dran bin.Bin über jede Antwort dankbar!

posted by meto @ 2008-07-25 16:34:10 in Parkour Training

Beiträge: 2

Re:

mhh also zum aufwärmen würd ich erstmal paar liegestützen,ein wenig joggen, und ein paar ausdauersprünge auf der Stelle machen!

posted by Parkour_Freak @ 2008-07-27 18:40:11 in Parkour Training

Beiträge: 2

Re:

Vielleicht mit ein paar Katzensprüngen über ein paar Trainingsmatten.
Ansonsten joggen und Liegestütze, n bisschen Gymnastik...

posted by Icicle @ 2008-08-19 20:54:45 in Parkour Training

Beiträge: 2