Parkour Forum : Allgemeines
??
hey leute das is mir jezt etwas peinlich aber was meint ihr eigentlich mit dem wort basics ? ich weiss einfach nicht was das wort bedeutet bitte seit verständnissvoll und erklärt es mir ! ^_^
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Lucky97
@ 2011-09-16 12:56:41 in Allgemeines
Beiträge: 1
Re: Parkour Basics
Naja relativ einfach : was ich damit meine ist nix anderes, als die Grundbewegungen zu trainieren und keine Sachen zu machen, die Du/Ihr nicht beherrscht - Also lieber das Gefühl für die Bewegungen bekommen und die Bewegungsabläufe kontrolliert durchführen und zwar immer und immer wieder.
Häufige (Anfänger)Trainingsfehler sind - wenn Du mal nen move/Sprung geschafft hast, Dir zu sagen, den kann ich jetzt! Mach den lieber zig mal hintereinander oder am nächsten Tag/nächste Woche, ... noch mal und schau ob das noch passt. Es bringt auch nix, sich von ner 3m hohen Mauer runterzudroppen, ohne Landungen ausgiebig trainiert zu haben, verbunden mit Krafttrainig, etc. So würd ich das sehen!
Greetz Rocket
Häufige (Anfänger)Trainingsfehler sind - wenn Du mal nen move/Sprung geschafft hast, Dir zu sagen, den kann ich jetzt! Mach den lieber zig mal hintereinander oder am nächsten Tag/nächste Woche, ... noch mal und schau ob das noch passt. Es bringt auch nix, sich von ner 3m hohen Mauer runterzudroppen, ohne Landungen ausgiebig trainiert zu haben, verbunden mit Krafttrainig, etc. So würd ich das sehen!
Greetz Rocket
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rocket
@ 2011-09-16 13:55:28 in Allgemeines
Beiträge: 1