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 training
cancan
hey leute ich trainiere jetzt seit einem Jahr Parkour und hab seit ca. 1 Woche unheimlich schmerzen an beiden KNien (manchmal Sogar beim Laufen und beim springen erst recht) trotz abrollen usw.
was kann ich tun gegen die schmerzen
Bandagen sind ja nicht gut habe ich gehört sonst entwickelt sich meine bein Muskulatur nich oder so was in der Art .
Danke schonmal Cancan
posted by cancan @ 2011-07-03 15:17:51 in Allgemeines
Beiträge: 2 
 
neodragon
 Re: training
Also Ich trainiere zwar noch nicht so lange habe aber was ähnliches unterm knie und beim becken bei den muskel anwächsen eine enzündung. Also auf jeden fall so1woche mal aufhören und sportsalbe auftragen dan sollte das schon wieder gehen
posted by neodragon @ 2011-07-11 23:59:20 in Allgemeines
Beiträge: 2