Parkour Forum : Allgemeines

hey leute isst ihr eigentlich nach oder vor dem Training etwas bestimmtes so für die Kraft?

naja meistens esse ich davor obst und so...manchmal gehe ich auch zu nem nudelstadn aber einem freund bereitet das bauchschmerzen wenn er dann parkour macht...mir persönlich macht das nichts aus ^^ aber es wäre meiner meinung nach das gescheiteste einfach einen apfel mitzunehmen und davor etwas leichtes essen mit wehnig fett und wehnig zucker...ich esse meistens davor eine leckere banana =P