Parkour Forum : Parkour Training
training
hallo leute wie trainiert man eigentlich richtig parkour (trainingsplan und so)?
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cancan
@ 2011-06-30 17:04:03 in Parkour Training
Beiträge: 4
Re: training
brauche schnell möglichst eine Antwort
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cancan
@ 2011-06-30 17:04:59 in Parkour Training
Beiträge: 4
Re: Re: training
Nimm einen kallender und los gehts also ich emphele 3-4 in der woche zu trainieren. Ich habe zuerst jeden tag trainiert und davon muskel zerrungen bekommen. Und dann solltest du dich auf etwas pro tag beschrenken also so mach ichs ich nehme z.b montag präzzis unter die lupe und dienstags was anderes und das es nich langweilig wird wechsle ich nach einer woche die reihenfolge oder neheme etwas anderes dazu.
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neodragon
@ 2011-07-10 01:34:03 in Parkour Training
Beiträge: 4
Re: Re: Re: training
Ja ich bekomme auch wen ich extrem Parkour mache sehr schnell Bauchmusklezerungen liegt an den Wandhochziehen xD
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Arsenio
@ 2011-09-19 20:33:53 in Parkour Training
Beiträge: 4