Login

Login mit facebook

oder
E-Mail Adresse :

Passwort :



Wenn Du einen Facebook Account hast, dann kannst Du Dich damit ebenfalls auf Le-Traceur.Net anmelden.

Bist Du auf Le-Traceur.Net bereits eingtragen, kannst Du das klassische Login benutzen.
Danach kannst Du Deinen Facebook Account mit Deinem Le-Traceur.Net Login verknüpfen.
Bist Du noch nicht registriert, mußt Du Dich auf jeden Fall registrieren
Hast Du Dein Passwort vergessen? Dann kannst Du es Dir zusenden lassen!

 
 training
cancan
hallo leute wie trainiert man eigentlich richtig parkour (trainingsplan und so)?
posted by cancan @ 2011-06-30 17:04:03 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
cancan
 Re: training
brauche schnell möglichst eine Antwort
posted by cancan @ 2011-06-30 17:04:59 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
neodragon
 Re: Re: training
Nimm einen kallender und los gehts also ich emphele 3-4 in der woche zu trainieren. Ich habe zuerst jeden tag trainiert und davon muskel zerrungen bekommen. Und dann solltest du dich auf etwas pro tag beschrenken also so mach ichs ich nehme z.b montag präzzis unter die lupe und dienstags was anderes und das es nich langweilig wird wechsle ich nach einer woche die reihenfolge oder neheme etwas anderes dazu.
posted by neodragon @ 2011-07-10 01:34:03 in Parkour Training
Beiträge: 4 
 
Arsenio
 Re: Re: Re: training
Ja ich bekomme auch wen ich extrem Parkour mache sehr schnell Bauchmusklezerungen liegt an den Wandhochziehen xD
posted by Arsenio @ 2011-09-19 20:33:53 in Parkour Training
Beiträge: 4