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 HILFE beim landen!!
Sam Falbe
Ich hab ein kleines problem,beim landen bin ich nicht im gleichgewicht.Und bevor ich die rolle mache lehrne ich ich lieber zu erst diese Landung.Kannst du mir weiterhelfen???
posted by Sam Falbe @ 2011-02-15 18:29:02 in Parkour Training
Beiträge: 6 
 
rocket
 Re: HILFE beim landen!!

Hallo Sam,
hab Deinen Beitrag verschoben - ist jetzt ein eigener Thread ;-)
Zu Deinem Problem:
- hast Du generell Gleichgewichtsprobleme?
- bei welchen Landungen (von drops, Präzis oder Katze, etc.)?

Generelles Gleichgewichtstraining ist aber immer von Vorteil :-)

Dies ist z.B. ein schönes Video mit guten Übungen ..
http://www.youtube.com/watch?v=wU2mqdq9f7o

Vlt. kannst Du ja mal Deine Probleme genauer schildern ...

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-02-16 11:23:08 in Parkour Training
Beiträge: 6 
 
Sam Falbe
 Re: Re: HILFE beim landen!!
Erstmal danke!
Also wenn ich von höheren objekten springe(ca.2meter)dann lande ich immer anders.Ich fühle mich aber sehr wohl bei solchen höhen,nur die landung stört eben.Ich hab vor dem pakour ca.5 jahre geskatet,also gleichgewichtsprobleme hab ich eigendilch nicht.Präzise landung und katze kann ich, da wo ich eher in bewegung bin gehts leichter(auser es wird höher).Wie soll ich landen??Danke im voraus.=D
posted by Sam Falbe @ 2011-02-16 20:09:54 in Parkour Training
Beiträge: 6 
 
rocket
 Re: Re: Re: HILFE beim landen!!

Hi,
Landungen aus dieser Höhe sind imho ohne geeignete Landetechniken (z.B. Rolle) nicht gut. Da der Impact doch sehr hoch ist, empfehle ich Dir, die Rolle zu üben! Wie Du aber sicher auch kennst - ist diese Landetechnik nicht schlecht.

http://www.youtube.com/watch?v=FdH0rfQIkTs
Ist zwar in russisch, aber denke ich trotzdem verständlich.
Absprung - Beine zur Brust ziehen - Arme zur Stabilisierung durchschwingen - vor dem Aussprung, die Beine wie ein Fahrgestell gegen den Boden ausstrecken - Bei Bodenberührung mit dem Ballen! - Abfedern des Impacts und nach vorne lehnen (die Beine nicht unter 90 Grad abwinkeln!) - dabei mit den Händen zusätzlich Impact abfangen und stabilisieren - aufspringen und weiterlaufen.


Übe ev. mal von geringerer Höhe. Dann klappt das sicher mit der Landung!

Hope that helps!

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-02-17 14:04:15 in Parkour Training
Beiträge: 6 
 
Sam Falbe
 Re: Re: Re: Re: HILFE beim landen!!
Hey danke
Meine Mutter kommt aus russland also hab ich jades wort verstanden Bin richtig froh werde gleich morgen dass auspropieren VIELEN DANK
posted by Sam Falbe @ 2011-02-17 18:29:51 in Parkour Training
Beiträge: 6 
 
rocket
 Re: Re: Re: Re: HILFE beim landen!!
Deine Mutter kommt aus Russland? - Cool, dann kannst Du ja vlt. auch ne Zusammenfassung der Übersetzung posten, bzw. meine Interpretation korrigieren. ;-)

Viel Erfolg morgen!

Greetz Rocket
posted by rocket @ 2011-02-17 21:15:57 in Parkour Training
Beiträge: 6 
 
Sam Falbe
 PK TUTURIALS Landing
Oha es hat funktiuniert ich übe jetzt die rolle.
Die Übersetzung also deine Interpretation ist in großen und ganzen richtig.(ICH IN BEEINDRUCKT);D
Pagka auf Russisch Tschüss :D

posted by Sam Falbe @ 2011-02-18 18:00:21 in Parkour Training
Beiträge: 6